Methode
Systemisch - Was bedeutet das?
Der systemische Ansatz betrachtet den Menschen in seinen sozialen Bezügen und Beziehungen. Gemeinsam betrachten wir die Beziehungsgefüge, in denen Sie stehen, sowie die verschiedenen Rollen, die Sie in den unterschiedlichen Kontexten innehaben.
Im Blick unserer gemeinsamen Arbeit stehen Ihr gegenwärtiges Erleben, Ihre Ressourcen und die von Ihnen gewünschte Zukunft. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren Blickwinkel zu erweitern und damit wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Ziel systemischer Beratung und Therapie ist es, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und diese zieldienlich zu verändern. Ich unterstütze Sie dabei, Eingefahrenes und Erstarrtes in Bewegung zu bringen und dadurch Neues zu entwickeln. Ziel aller Interventionen ist es, die Anzahl Ihrer Handlungsmöglichkeiten zu erhöhen.
In meinem Verständnis sind Sie die Expertin bzw. der Experte für Ihre eigene Entwicklung. Es liegt bei Ihnen, welche Themen Sie bearbeiten und in welche Richtung Sie sich entwickeln möchten.
Eine gleichberechtigte kooperative Beziehung aller am Prozess Beteiligten ist für mich die Grundlage systemischer Arbeit. Diese basiert auf gegenseitigem Respekt und Wertschätzung meines Gegenübers in seiner Einzigartigkeit und Autonomie.
Der systemische Ansatz betrachtet den Menschen in seinen sozialen Bezügen und Beziehungen. Gemeinsam betrachten wir die Beziehungsgefüge, in denen Sie stehen, sowie die verschiedenen Rollen, die Sie in den unterschiedlichen Kontexten innehaben.
Im Blick unserer gemeinsamen Arbeit stehen Ihr gegenwärtiges Erleben, Ihre Ressourcen und die von Ihnen gewünschte Zukunft. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren Blickwinkel zu erweitern und damit wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Ziel systemischer Beratung und Therapie ist es, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und diese zieldienlich zu verändern. Ich unterstütze Sie dabei, Eingefahrenes und Erstarrtes in Bewegung zu bringen und dadurch Neues zu entwickeln. Ziel aller Interventionen ist es, die Anzahl Ihrer Handlungsmöglichkeiten zu erhöhen.
In meinem Verständnis sind Sie die Expertin bzw. der Experte für Ihre eigene Entwicklung. Es liegt bei Ihnen, welche Themen Sie bearbeiten und in welche Richtung Sie sich entwickeln möchten.
Eine gleichberechtigte kooperative Beziehung aller am Prozess Beteiligten ist für mich die Grundlage systemischer Arbeit. Diese basiert auf gegenseitigem Respekt und Wertschätzung meines Gegenübers in seiner Einzigartigkeit und Autonomie.
Aus diesem Grunde stelle ich Ihnen vielleicht für Sie neue und ungewöhnliche Fragen, wechsle mit Ihnen gemeinsam die Perspektive.
Wir bewegen uns - nicht nur im Kopf sondern auch im Raum.
In der Praxis setze ich zum Beispiel diese Methoden ein:
Lassen Sie sich überraschen!
- Lösungsorientierte Fragen
- Zielentwicklung
- Aufspüren von Ressourcen(erfahrung)
- Arbeit mit Glaubenssätzen
- Arbeit mit inneren Anteilen bzw. mit dem "Inneren Team"
- Time-line-Arbeit
- Arbeit mit dem Familienbrett und Genogramm
- Nutzung verschiedener Visualisierungsmethoden
- Arbeit mit Bildkarten, Bodenankern, Stühlen...
- Arbeit mit inneren Bildern / Imagination
Lassen Sie sich überraschen!
Die fünf Freiheiten
Die Freiheit zu sehen und zu hören was jetzt ist,
anstatt was sein sollte, was war oder was sein wird.
Die Freiheit zu fühlen was ich fühle,
anstatt zu fühlen, was man fühlen sollte.
Die Freiheit zu sagen was ich fühle und denke,
anstatt was ich fühlen und denken sollte.
Die Freiheit danach zu fragen was ich gerne möchte,
anstatt auf Erlaubnis zu warten.
Die Freiheit auf eigene Faust Risiken einzugehen,
anstatt immer auf Nummer sicher.
Virginia Satir - Pionierin der Familientherapie
